怎么让小腿瘦_怎么让小腿瘦10cm

可以通过跳绳的方法让小腿变瘦，平时也可以适当的多爬楼梯，对于瘦小腿也有非常显著的效果。一定要避免长期的久坐，以免会使脂肪都堆积在腿部，使腿变得越来越粗，可以起来适当的活动，同时减少脂肪的摄入量，平时多吃新鲜的蔬菜和水果。