夏天有什么减肥方法

夏天减肥的话，可以去健身房办一**身卡，每天下班的时候去跑步半个小时再跳操半个小时，每天坚持一个小时的锻炼身体是很快达到减肥的效果。在每天吃饭的时候要吃八分饱最好，饮食最好是清淡为主，吃容易消化的食物，少吃面食。