女人汗蒸能减肥,但是效果是不明显的,虽然汗蒸是减肥的,但是一周只能去一次,如果天天汗蒸的话,可能会引起内分泌的紊乱,可能会导致上火的情况发生,也有可能会导致代谢的紊乱。最好是每天早上起来做30分钟跑步运动,而且需要长时间的坚持。