做汗蒸可以减肥,因为做汗蒸的时候可以排出大量的汗液,带走身体一部分的毒素和脂肪,对减肥有很好的效果,平时也可以适当的做一些运动来减肥,比如快走和慢跑,一定要坚持下去才能有一定的减肥效果,要保持心情舒畅,不要生气,不要着急,避免情绪过度紧张。