不运动的减肥方法有哪些

不运动的减肥方法可以通过制定合理的饮食，平时要少吃一些高脂肪和含糖分比较高的食物，每天早上喝杯蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动，促进消化，每餐前都喝一杯温水可以适当的饱腹，也可以有效的控制饮食，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少食多餐。