事实上，咬肌的增大与你通常的饮食方式有关。如果你想改变自己的咬肌肥大的话，吃饭时最好不要嚼得太用力了。最好不要吃太硬的东西来增加肌肉运动。然而，这仍然需要时间来慢慢消失。平时可以吃消肿的蔬菜水果，如冬瓜。
