手机上瘾症怎么治疗

可以通过调整生活方式，转移注意力，比如培养兴趣爱好、多看报纸书或者是听音乐等方式来进行改变，对于症状比较严重的，需要及时到专业医院咨询医生，必要时配合心理和药物来进行综合治疗。可以先给自己制定计划，先从减少次数和时间上开始，同时留些时间和家人交流，一段时间后会有一定效果。