减肥吃什么解馋_减肥吃什么解馋不长胖

一些新鲜的水果，比如说香蕉，它的营养价值比较高，热量比较低，吃了之后也不会让人发胖。还有苹果、圣女果等或者也可以选择一些坚果类的比如说核桃、松子、杏仁等，它们含有的营养物质和矿物质都是比较高的但是热量又比较低。