空腹食用鸡蛋可以减肥,由于鸡蛋的热量比较低,吃过之后还可以使身体特别难熬,但是他不消耗热量,减肥不可以使用单一的食物来减肥,一定要合理搭配食物,吃一些易消化喝和低热量的食物,平时可以多参加一些有氧运动,比如游泳,练瑜伽,一定要长期的坚持下来,这样才能够达到减肥的作用。