低脂减肥食物有哪些

一般新鲜的蔬菜和水果都是属于低脂的食物，低脂的食物，虽然它的热量相对来说是比较低的，但是也不能吃的过于多，每天一定要控制总的摄入量，必须要控制在2100卡以内，另外一定要多运动，做到管住嘴迈开腿，单纯的从饮食方面入手，是能够起到有效减肥效果的。