运动十分钟可以减肥吗

运动十分钟不可以减肥，如果想要运动的方式来减肥，必须长期的坚持，并且每天运动的时间不可以低于半小时，十分钟运动不能是身体排汗，也不能排解身体的毒素，没有任何减肥效果，在减肥的时候一定不可以吃油腻的食物，也不可以吃高脂肪食物。