怎样才能使胸部变小点

其实很多人都喜欢胸大的，所以不必自卑。在平时饮食上需要注意，少吃豆浆，牛奶，香蕉木瓜等食物，多吃芦荟，可使胸部变小，另外，将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟让身体发汗，然后再进行20分钟的跳绳，如此下来大约三个月，可以使胸部脂肪减少。