怎样才能让胸变小

男性胸部变大，主要是由于雄激素分泌过少而导致的你说在日常的饮食方面来说，是需要以健康饮食为主少食用富含大量雌激素和激素的食物，比如说肯德基或者是其他的含量比较高的食物不能暴饮暴食而且过胖的话在外观上来看胸部也是比较大，所以说应该进行长期的物理运动，减少脂肪类的摄入，是比较快速有效果的。