怎样才能使胸部变大

每天晚上睡觉之前进行一些胸部按摩，平常在家也可以做一些扩胸的运动，饮食方面一定要加强营养，多吃一些高蛋白高纤维的食物。在家可以吃一些猪蹄炖黄豆，猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白，它可以促进胸部发育，每天晚上保持一个充足的睡眠，身体上不要过于劳累。