减肥能吃红枣干吗

红枣干有丰富的营养物质，可以调养气血，减肥期间是可以适量的吃红枣干的，但是红枣干对减肥是没有作用效果的，所以在减肥期间要吃低脂低热量高蛋白质的食物，多吃水果蔬菜等，也要适当的做一些运动，比如跑步，跳绳，骑车等。