葡萄干和红枣泡水喝能减肥吗

葡萄干和红枣泡水喝能减肥，通常还可以起到祛湿的效果，减肥期间要通过饮食的调节和做一些有氧运动来进行减肥，可以进行游泳，慢跑，跳绳以及瑜伽的方式来进行减肥，饮食上不要吃一些高热量过于油腻以及富含胆固醇高的食物，这样会导致脂肪的生成。