苹果什么时候吃减肥

苹果在早上起来空腹吃的时候最减肥，早上空腹的时候喝一杯淡盐水，并且吃一个苹果，对减肥非常有利，因为苹果和淡盐水一起可以起到润肠通便的效果，排出身体中的废物，还可以排出代谢产生的毒素，另外一种合适的时间就是饭前一小时，吃饭时可以少吃一点。