瘦小的人吃什么能长肉

瘦小的人平时适当的多吃一些面食，还有杂粮能长肉，平时不要出现偏食的情况，合理搭配饮食，注意营养的摄入量，适当的多吃一些瘦肉，还有鸡蛋牛奶等，同时要保证一个良好的睡眠习惯，避免熬夜，在日常生活中一定要早睡早起，才有利于身体健康。