减肥完后怎么恢复饮食

减肥完后应该少吃多餐慢慢的恢复饮食，在饮食上要多吃一些蔬菜，如白菜，菠菜和韭菜等，可以喝一点南瓜小米粥，慢慢的就可以恢复饮食，恢复饮食以后也不能暴饮，不能暴食，不能喝碳酸饮料，还要以清淡的饮食为主，不能吃一些高油脂，高热量不易消化的食物。