怎么样减肥快一点

减肥快一点一定要积极的做一些体育运动，平时可以选择骑单车活动或者是快走和慢跑的活动来运动减肥，一定要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，同时饮食应该以清淡为主，多吃一些清淡易消化的食物，减肥期间可以适当吃一些杏仁和葡萄干，能够帮助肠胃消化，控制脂肪的吸收。