怎样能减肥快_怎样才可以减肥快一点

可以通过平时减少一部分主食的摄入量减肥比较快，而且平时一定要注意不可以吃一些热量比较高的食物，可以用一些低热量的粗纤维食物来代替，比如可以适量的吃一些糙米，糙米的热量非常的低，对于减肥有很好的帮助，同时不要吃一些太油腻的食物。