减肥的人吃红薯长胖吗

减肥的人吃红薯不长胖，红薯脂肪的含量是非常低的，不仅吃红薯不会长胖还可以帮助消耗体内的脂肪，达到减肥的效果，但是吃红薯也一定要适量，吃过多红薯容易在肠胃堆积，不利于消化，在减肥期间可以适量的吃一些红薯，不会影响自己的减肥效果。