捏小腿肚子在一定程度上是可以瘦小腿的,但是不能一直这样做,平常时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃一些主食,平常时可以做做瑜伽或者是去游泳,体重减轻了,小腿自然也会瘦下来,可以按摩一下小腿,每天坚持走一段距离,慢跑也可以,少吃一些盐,因为盐会引起水肿,可以多吃一些富含钾的食物。