每天捏小腿能瘦吗

每天捏小腿可以促进血液循环，有一定的好处。但是瘦腿效果是否有效，还有待考证。分享你一个瘦腿的方法，你可以保持直立，不弯曲背部，只弯曲膝盖。然后在轻轻的回到原来的姿势。这个动作大概三秒钟做一次，刚开始时候，可以十秒做三次，然后再慢慢加速。平时没事的话可以骑骑自行车，跑跑步，爬爬山等。