如果胸部肌肉拉伤,首先需要休息,然后稍后的两天之内给予局部的冷敷,冷敷方式有利于局部的疼痛和缓解肿胀的现象,冷敷过后是可以采取热敷理疗,或者是在局部涂抹一些红花油以及活血化瘀的药物,是可以促进局部的血液循环,有利于局部的组织恢复。