早上空腹喝盐水能减肥吗

不建议喝盐水减肥，尤其是早上空腹喝盐水，因为人在睡觉时并没有水分补充，却通过呼吸、出汗等流失大量水分，如果再空腹喝盐水，其中的钠盐会加重身体脱水，令血压升高也很容易造成肠道内电解质紊乱，给肾脏造成负担，建议三思。如果想减肥的话最好还是通过饮食和锻炼的方式。