喝水真的能减肥吗

适度摄入水分是减肥的关键，因为人体没有水的参与，脂肪的分解无法正常进行。 此外，当体内水分减少时，肾功能无法正常发挥，治疗体内有毒物质的任务落在肝 脏上。肝脏的另一个功能是参与体内的能量代谢。当体内水分减少时，肝脏分解脂肪的功能将受到影响，这必然不利于减肥。