其实在洗澡水中放入美白沐浴盐也有不错的效果, 你如果想用牛奶美白面膜的话,最好是在脸上没痘痘的情况下,不然会加重皮肤的吸收负担。纯牛奶营养丰富,其主要是蛋白质,氨基酸,微量元素等。但目前还没有研究资料表明,长期服用牛奶可以起到美白润肤的作用。