天天爬山能减肥吗

爬山属于有氧运动，经常爬山可以促进新陈代谢，还可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形的功效，能获得比平常高出10倍的氧气，使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出，所以爬山是可以减肥的。