快速瘦肚子的方法是什么？

快速瘦肚子的方法是在吃完饭之后，不要长时间的久坐，可能会导致脂肪的堆积，正好就是在肚子上，在吃完饭之后可以揉搓腹部，促进胃肠道的蠕动。在吃完饭的半个小时之后可以站起来进行活动，多到户外做有氧的运动，每天抽出45分钟左右的时间，可以起到瘦肚子的作用。