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能让腿瘦下来的是哪种运动呢

首先说到有氧运动，可以增加一个人的代谢率，但需要长时间锻炼才有效果。因此，锻炼应该是持续的。即使是在走路的时候，对一个非常胖的人来说也是一个沉重的负担，所以一定要适当地运动，以免心脏超负荷。

迷人猫咪（提问者）

2025-07-19 03:00:54

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