儿童太胖了怎么减肥

儿童太胖了可以选择一些快走和慢跑的活动来减肥，促进脂肪的消耗，同时一定要控制食量，每餐不要吃得过饱，一定要少食多餐，细嚼慢咽，吃饭的速度不要过快，饮食以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜，减肥期间也可以喝一些燕麦粥，营养一定要全面，以免出现营养不良。