10岁儿童怎么减肥

10岁儿童想要减肥就要控制她的体重，而且增加她的运动量，平时在饮食上一定要保证营养摄取上的均衡，但是要少吃油炸类高热量、高卡路里的食物，少吃零食主要以正餐为主。而且要养成细嚼慢咽的习惯，日常也可以多去户外进行体育运动，这样可以代谢掉体内多余的脂肪。