怎样安全健康**

适当的对胸部做一些按摩，然后多吃一些木瓜牛奶或者富含胶原蛋白的食物，或者是在洗澡的时候，用冷水和热水交替冲洗胸部，都能够起到安全健康的**效果，但是按摩胸部的话，最好不要选择在月经期来按摩，否则可能会导致月经流血量增加的情况。