维生素p缺乏的危害

很有可能会危害到毛细血管，出现牙龈出血、头晕头痛、引起三高，每个人体质不同，病情轻重不同，所以对于身体危害也是不一样的，因人而异，会影响维生素c抗氧化能力。在确诊缺乏维生素p的时候，应该及时补充，可以通过饮食调整，选择高维生素、高营养、高蛋白食物，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。茄子里面的维生素p含量非常丰富。