减肥反反复复减不下来怎么办？

这应该是减肥进入了平台期，这种情况有很多办法，要知道肥胖是由于不良的生活方式导致的，应该调节日常饮食结构，并坚持每天运动帮助消耗人体堆积脂肪酸，只要日常增加全谷类主食、蔬菜、大豆制品等的食用，帮助控制血糖上升幅度，平时多吃蔬菜水果和含膳食纤维多的食物，膳食纤维不被人体消化吸收，还可以增加饱腹感，多吃粗粮，多喝水或者荷叶茶，使身体记忆现在的体型，以便以度过平台期。