精亏怎么补_肾虚精少吃什么药能补

首先可以通过饮食调理多吃一些含锌元素类的食物，有利于**的生成和成熟。你多吃一些动物的肝脏，以及瘦肉等各种新鲜的水果蔬菜，些食物中都含有很高的新元素，特别是对于男性的小精以及弱精能够起到改善的作用。症状得不到改善时，也可以在医生的指导下使用一些中成药物进行调理。