屁股怎么减肥_屁股怎么减肥

想要减屁股上的肉，最重要的是要保持一个良好的坐姿，坐的时候不要弯腰驼背，将全身的重量都压在屁股和大腿上，重心最好要前移，另外也要坚持爬楼梯做锻炼，爬楼梯可以很好的塑造臀型，也可以瘦大腿和小腿，同时也可以训练腰部的力量，其他的运动方法也很有效。