减肥减到一定程度减不下去怎么办

减肥期间一定要注意控制饮食，不要吃高脂肪高热量的食物。如果通过运动减肥，减到一定程度减不下去，可以通过药物或者手术的方式进行辅助。服用减肥类的药物，或者是通过抽脂手术进行减肥，但需要继续运动健身防止反弹。