老人肥胖怎么减肥

老人肥胖可以通过散步或者是打太极来减肥，也可以选择其他比较缓慢的运动方式，绝对不要采用激烈的运动方式来减肥，在减肥的同时还要规律好自己的饮食，要保持营养的均衡，不能够暴饮暴食也不能够吃高脂肪的食物，少吃猪肉，可以用羊肉或者牛肉来代替。