正在减肥吃什么麦片

麦片含钙高，降血脂。热量也很高，不能减肥，火腿肠是垃圾食品，不能天天吃。这种吃法不好，时间长了，会出现营养不良。要吃的清淡，不偏食，多吃青菜和水果，多喝水。一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。