肌肉大腿怎么瘦下来

尽量别做大运动，主要以按摩为主。通过配合按摩瘦腿可以提高血液的温度，加速血液带走体内废物，调节身体内部环境，达到瘦腿效果。当你进行大量跳跃、短跑蹬地等爆发性强的运动时，一直在不停地刺激腓肠肌收缩，所以造成了腓肠肌变得粗壮。