减肥能吃黄焖鸡米饭吗

减肥能吃黄焖鸡米饭，但是尽量要少吃，因为里面高油脂的食物太多，减肥平时还要吃一些冬瓜，土豆和豆腐，这些都属于膳食纤维的，可以有效的减肥，平时还要多运动锻炼如跑步，跳绳和转呼啦圈等有氧运动都可以减肥，不要吃一些油炸食品和膨化食品。