女人吃什么能去斑

女人喝柠檬水可以祛斑，因为柠檬中有一种特殊的物质叫柠檬酸，柠檬酸可以防止体内色素积累，起到淡化色斑的效果，还可以使皮肤变得白嫩透亮，在食物方面还有山药豆腐等，豆腐中含有丰富的蛋白质，长期食用也有美白嫩肤的效果，平常要避免熬夜。