肚子减肥方法_夏天瘦肚子减肥方法

肚子减肥做一些运动，比如扩胸运动，仰卧起坐，俯卧撑，这个都是能够减肚子的，一般只要出汗的运动，都能够达到一个全身减肥的效果，而且肚子变得胖，一定要注意饮食上吃一些瓜果蔬菜，一定要禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪高热量的食物，这些对身体的影响都是比较大的。