减肥可以偶尔吃零食吗

减肥，偶尔吃零食也是不可以的，因为吃零食很容易造成肥胖的问题反弹，通过运动健身的方式来减肥是比较绿色健康的，不会对身体产生副作用。长时间的坚持运动健身还可以强身健体，但是这种方式见效缓慢一些，一定要长时间的坚持。