减肥还是要靠运动为主饮食为辅的相互的配合的,适当的吃一些玉米可以起到减肥的作用,但是吃玉米的时候也不要吃得太多,因为玉米里面的营养成分也是比较多的,还要结合自身的情况来,不见得吃一个星期的,煮玉米就可以使自己变瘦。