走路能减肥吗能瘦腿吗

建议晚餐少吃一点，吃个7-8分饱，每天坚持锻炼身体，是可以达到减肥的，收紧肌肉，饮食清淡，不要吃的太过辛辣油腻，晚上不要熬夜。平时不要吃太油腻的东西和太多的面食了，每天都坚持做运动，慢慢就可以减肥的。