压缩饼干能减肥吗

减肥期间可以吃压缩饼干，但是要控制摄入量。压缩饼干具有能源和纤维素，少量可以增加饱腹感，改善身体代谢充分的能量提供。但是压缩饼干的脂肪和热量较高，过量摄取会增加脂肪的积累和肥胖。所以减肥期间要适量摄入压缩饼干，要注意平常的饮食，吃具有膳食纤维的水果蔬菜。