导致肥胖的原因，一是摄入的脂肪量过多，其二是由于体内脂肪堆积，没有通过运动及时的分解消耗掉。因此，经常跳舞是可以起到瘦身作用。比较适合减肥跳的舞蹈有肚皮舞，拉丁舞，恰恰等等。其实，通俗来说，所有的舞蹈都是可以起到一定减肥效果的。
